Une approche globale, orientée progression et équilibre

Pour des équipes en meilleure santé, plus engagées et plus performantes

Un moment pour bouger naturellement, mieux comprendre votre corps, et répondre à ses besoins en profondeur.

Travail corporel complet

Prévenir les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)

Tonicité musculaire, mobilité, posture, perte de poids…

Ambiance conviviale et bienveillante

Réduire la sédentarité liée à la position assise prolongée

Pour progresser à votre rythme

Accompagnement global et naturel

Réveil musculaire adapté à chaque activité

Axé sur l’écoute du corps

Pour clôturer chaque séance

Gérer le stress et favoriser la récupération mentale

Une courte relaxation guidée ou des exercices de respiration inspirés de la sophrologie, pour un retour au calme, une détente profonde et un mental apaisé.

Les séances collectives

Déroulé type d’une séance

St-Michel-Leparon: (Dordogne)

45 minutes de mouvement

à la Maison de la Forêt ou en extérieur !
– Lundi 18H30
– Mercredi 18H30
– Samedi 10H

Mérignac (Bordeaux)

10 à 15 minutes de relâchement mental

à la base aérienne ou au parc du Burck:
– Mardi 19H

Déroulé type d’une séance

Ce que nos clients disent de nous

Ce que nos clients disent de nous

RDV préalable

Tous nos accompagnements commencent par un audit de votre situation, ce RDV est totalement gratuit et nous permet de vous proposer un programme parfaitement adapté.