Nos interventions

Nous vous aidons à adopter des habitudes de vie saines

Pour réduire le stress, améliorer la qualité de votre sommeil et être plus performant au quotidien.

Ateliers participatifs

  • Stress et prévention des burn-out
  • Sédentarité et prévention des TMS
  • Trouble du sommeil
  • Alimentation adaptée

Séances collectives

Grâce à un travail mêlant mouvement naturel (mobilité, contrôle corporel, cardio…) et exercices de relaxation inspirés de la sophrologie, nous accompagnons chacun à se reconnecter à son corps, à libérer les tensions et à retrouver un mieux-être global.
De 1h à 1h15, ces séances offrent un équilibre entre énergie, relâchement et conscience de soi.

Team Building

Favoriser la cohésion d’équipe à travers :Jeux collaboratifs autour des thématiques QVCT (qualité de vie et des conditions de travail) Challenges sensoriels, quiz, mises en situation Séquences de mouvement / respiration